Pilates är en form av styrketräning, där du använder din egen kropp som redskap och motvikt. Genom kontinuerlig pilatesträning byggs kroppen upp inifrån och ut.
Läs merVad är pilates?
Vanliga frågor
Vad är skillnaden mellan pilates och yoga? Kan jag träna pilates om jag har problem med ryggen? Här får du svar på några av de vanligare frågorna om pilates.
Läs mer